Las  elípticas profesiones, una de las máquinas estrella

La elíptica es una máquina para hacer cardio. Una parte del entrenamiento, el cardio, que consta de unos ejercicios que se pueden realizar tanto en una cinta para correr como en una bici estática. También en una máquina conocida como elíptica profesional. ¿Por qué es la reina de esta parte esencial del entrenamiento? Porque a diferencia de las cintas y de las bicicletas, no solamente se entrena el tren inferior. Como comprobarás en cualquier gimnasio, concretamente en las áreas destinadas al cardio, encontrarás estas elipticas profesionales que tienen muchas posibilidades.

Algunos consideran a este tipo de máquinas como las mejores del gym. No es para menos si tenemos en cuenta que, de una manera sencilla, se trabajan todos los grupos musculares del cuerpo en un solo ejercicio. Una posibilidad a la que sumar la quema importante de calorías. Dependiendo de la intensidad con la que se use esta máquina, los resultados son excelentes y notables.

Que tener en cuenta para elegir una eliptica

Como pasa con el resto de máquinas, a la hora de comprar una elíptica vas a encontrar que existen numerosos modelos y prestaciones. No se trata de una máquina de simples pedales. Nada más lejos de la realidad. Es por esto que te contamos que tener en cuenta para elegir una elíptica para tu gimnasio en casa y no equivocarte.

  • Tener en cuenta el peso de la parte superior o del volante de la máquina. El volante hay que tener en cuenta que se mueve por inercia. Un movimiento demasiado fluido hará que estés incómodo durante el pedaleo. No puedes olvidar que cuanto mayor sea el peso del volante, mayor será la resistencia de los pedales. Esta proporción en las máquinas elípticas profesionales están perfectamente pensadas para unos resultados óptimos.
  • La longitud de la zancada. Para hacer una zancada elíptica óptima para este tipo de ejercicio, lo ideal es que esta mida más de 40 centímetros. Por debajo de esta medida sentirás incomodidad, además de que no contarás con el rendimiento y los resultados esperados y deseados.
  • Atención al tipo de resistencia de las elípticas, que pueden ser mecánicas o magnéticas. En ambos casos se puede gestionar la dificultad del pedaleo. La diferencia es el sistema de regulación. Las máquinas con resistencia magnética ofrecen un mayor confort por contar con cambios automáticos de los niveles de resistencia. Unos cambios destinados a un mayor rendimiento en los ejercicios de cardio.
  • Las consolas con o sin Bluetooth. La tecnología hace tiempo que alcanzó a la maquinaria de gimnasio. Por ello, podrás elegir esta opción para poder conectar tu teléfono a tu elíptica. Las ventajas, entre otras, son poder manejar los datos de conocidas aplicaciones diseñadas para un mayor rendimiento en general y en lo que a elípticas en particular se refiere.

Los niveles de vatios, la rueda delantera o trasera y el peso de la máquina son otros aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de elegir este tipo de máquinas. El diseño de la propia máquina, el peso de quien la va a usar y el precio son otros aspectos también con los que contar durante la elección del modelo que mejor se adapta a tus necesidades.

Una vez tienes claro el listado de máquinas de gimnasio indispensables, solo nos queda recomendarte que te dejes asesorar por expertos y que confíes en marcas consolidadas. Estos son los mejores garantes para una elección certera.

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