Los beneficios de las maquinas vibropower son muy variados. Estas tecnologías pretenden ser una manera de ejercicio pasivo. Estos aparatos se hicieron muy populares a finales de la década de 1990 y su demanda se ha incrementado en el último período como una forma de entrenamiento físico.
Cuando utilizas una máquina de vibración para todo el cuerpo como parte de un programa de terapia integral, puedes demostrar que ofrece beneficios para la salud gracias a las numerosas investigaciones científicas existentes. De hecho, es ampliamente empleado por fisioterapeutas, entrenadores, atletas y centros de rehabilitación, así como en entrenamiento militar.
Si tu puesto de trabajo implica estar sentado por largos períodos de tiempo o si tienes un estilo de vida sedentario, las preocupaciones sobre tu salud circulatoria pueden mantenerte despierto por la noche.
Los estudios han demostrado que solo una sesión de entrenamiento de vibración de todo el cuerpo mejora la circulación, lo que no solo evita la sensación de hormigueo, sino que también puede ayudar a mantener la salud de las extremidades e incluso a reducir la aparición de la celulitis.
Además de la mala circulación, otra preocupación de las personas que se sientan como parte de su trabajo es mantener una postura adecuada. La mala postura puede provocar dolores de cabeza, dolor de espalda, desalineación de la columna y subluxaciones vertebrales. El entrenamiento con estas máquinas puede aumentar la fuerza en los músculos del torso, comúnmente denominados core, ayudándote a mantener una postura adecuada durante todo el día.
El científico ruso Vladimir Nazarov descubrió en la década de 1970 que los cosmonautas que habían perdido densidad ósea en el entorno de microgravedad del espacio se recuperaban mucho más rápido cuando utilizaban la vibración de todo el cuerpo que cuando se entrenaban con métodos tradicionales. El secreto que los ayudó a recuperarse de la pérdida ósea sufrida en el espacio también puede ayudar a las personas aquí en la Tierra. Se ha demostrado que ee entrenamiento con máquinas vibropower aumenta la densidad de la masa ósea en estudios clínicos y se está examinando como un posible tratamiento para una mejor salud ósea.
Este es un factor increíblemente importante, pero con frecuencia descuidado, de la forma física. Los músculos flexibles y elásticos y los ligamentos elásticos permiten que el cuerpo se mueva a través de un rango completo de movimiento mientras protege las articulaciones del daño.
¿Cómo se relaciona esto con el entrenamiento de vibración de todo el cuerpo? Se ha demostrado que el estiramiento en una máquina vibropower no solo aumenta la flexibilidad, sino que también mejora la retención de las ganancias de flexibilidad en comparación con el estiramiento sin máquina.
Los beneficios de las máquinas vibropower están demostrados, como la mejora de la circulación o el aumento de densidad ósea. Por eso, es clave saber dónde adquirir estas tecnologías. Escoge una tienda de confianza como la nuestra para disfrutar de los beneficios.
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